issue 주말에 탕자탕자를 하고 어제 자기 반성 모드로 올렸습니다. 생각해보면 그것만이 아니다. 유튜브 업로드, 카카오뷰 업로드, 엄마가 전하는 알바 후기 그리고 여기저기서 전자책을 올리는 등 당신의 방식대로 멋진 일을 했나요? 오늘은 악몽을 조금 꾸어서 기분이 나빴어요… (침을 뱉는 꿈을 꿨는데 자고 일어나니 진짜 침을 뱉고 있었어??;;;) 사실 꿈에서 가글을 하고 있었는데 아무리 가글을 해도 입 안의 … Read more
단백질은 인체를 구성하는 3대 영양소 중 하나로 근육, 피부, 모발, 뼈의 주성분이다. 단백질은 노화, 질병 및 부상으로 인해 손상된 조직을 복구하고 새로운 세포를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 이유로 우리 몸은 충분한 양의 단백질이 필요합니다. 하루 단백질 권장량 1. 하루 단백질 권장량은? 일일 단백질 권장량은 하루 동안 섭취해야 하는 단백질의 양입니다. 평균 체중이 70kg인 … Read more
대장암의 의미 대장암은 대장에 생기는 악성 종양입니다. 충수돌기암, 충수돌기암, 직장암, 대장암, 항문암으로 나뉘며, 그 중 대장암, 직장암, 충수돌기암을 대장암이라고 합니다. 결장암은 주로 내선 세포에서 발생하는 선암종입니다. 대장암의 평균 발병 연령은 50세 이상이며, 대장암의 원인으로는 적색육 및 가공육의 과다 섭취, 비만, 음주, 유전적 요인 등이 꼽힌다. 대장암을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동을 통한 체중 조절과 금주, 정기적인 … Read more
단백질 섭취가 근육 성장에 중요하다는 것은 사실입니다. 하지만 단백질을 매일 섭취하기는 어렵기 때문에 한꺼번에 섭취하는 것이 좋다고 생각하는 분들이 많습니다. 단백질을 너무 많이 섭취했을 때 나타나는 부작용과 한번에 많이 먹으면 좋지 않은 이유에 대해 알아보겠습니다. 너무 많은 단백질을 섭취 개인차가 있지만 단백질 흡수율에는 한계가 있습니다. 대부분의 단백질 섭취는 아침과 점심에는 적고 저녁에는 과잉입니다. 한국인의 하루 … Read more
작년 겨울이 지나고 많이 춥지 않아서 견딜 수 있을 것 같습니다. 그런데 올해 초부터 날씨가 갑자기 추워지면서 피부 트러블이 생기기 시작했어요. 피부가 예민해서 건조함이 점점 심해지고 가려움증도 심해지고 있어요. 나는 시작했다. 실제로 건성 피부를 가진 사람이나 계절마다 반응하는 민감성 피부를 가진 사람들이 자주 겪는다. 한두번 겪어본 문제가 아니라서 평소처럼 피부관리를 받고 크게 신경쓰지 않고 지내고 … Read more
(2023/03/17) HK이노엔 주가예측, 종목분석 및 목표주가 산출 안녕하세요 오늘은 종목분석하는 바미봇입니다! 오늘은 새롭게 보도된 기사를 살펴보겠습니다. . 주식시장의 모든 보고…블로봇 2023.03.20
궁수 리마스터로 인해 주몽(궁수)이 접속이 불가한 상태입니다. 지금으로서는 소서노를 연기하는 것 외에는 방법이 없어 보인다. 플레이한 영웅: 소서노 장착 아이템 보무스 목걸이 드래곤 데몬 제구 소드 황금빛 투구 금빛 장갑 현무불괴갑 환웅의 방패 9성 Hero’s Ring of Hit (실제로 필요하지 않음) 세련 공격력 증가 7 (풀 버프)멀티 어택 8(풀 버프)방어력 증가 7(완전버프) 크리티컬 35(완전버프) 전송 … Read more
안녕하세요. 건강에 유익한 정보를 제공하는 건강토크 시간입니다. 오늘은 우리가 졸리는 이유와 피곤한 이유를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이상하게 잠을 잤고 피곤하기도 했다. 건강에 이상이 생겨도 피로는 지속되기 때문에 정확한 원인을 찾아 적절한 관리를 받으시기 바랍니다. 수면 무호흡증 Unsplash를 통한 all_who_wander 수면 무호흡증은 졸음의 주요 원인 중 하나입니다. 수면 중에는 혀의 기저 역할을 하는 상기도가 좁아지거나 … Read more
https://youtu.be/3mqdRdKX1F0 (케인TV 구독) http://bit.ly/26FP7G0(케인 TV 방송국) https://www.twitch.tv/kanetv8